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这种“睡得早，自然就醒得早”的现象是一种整体的“昼夜节律前移”，如果你白天的生活状态不受这种节律的影响，那么也可以不做任何干预。上限尽量不要超过220减去年龄，再乘以70%。(来源：央视新闻客户端) 【编辑:胡寒笑】。在参加剧烈运动或比赛前，需要对心肺功能、血压等进行检查。” 大学期间，侯亚东对自己的职业规划有些迷茫，“进入医院工作后，我发现我所学的知识能非常吻合地运用到志愿者身上，所以进入医院的第一时间我就报名参加了青年志愿者服务队。作者丨余周伟 神经内科主治医师 《睡眠公式》作者 来源：“科普中国”微信公众号 【编辑:胡寒笑】。5月3日，众多游客在香港集古迹及艺术馆于一身的建筑群“大馆”参观游览。近年来，《西游记之大圣归来》《廊桥1937》《影》等动漫、影视作品中也不乏木拱桥的身影。其中，5月2日出入境人次超过83.7万，创下单日历史新高。经快速评估，男子已出现叹息式呼吸
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