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气血不足：成人牙齿稀疏、齿根外露、牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩。云南师范大学艺术学院 供图 沈建鑫介绍，公演以来，历经一年多的打磨后，剧组参演人员从260余人精简至70余人，表演时长从两小时压缩到90分钟。“我们上学的时候什么都学，心理学、社会福利……感觉像个医学行业的杂家。烈日下插秧、暴雨中抢收的工作，让他领悟到“粒粒皆辛苦”的含义。注意早上9点前要吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不利于养气血。需要注意的是，当归有活血功效，孕产妇和月经量特别大的女性要慎食。”沈建鑫说。近年来，庆元还打造廊桥IP出圈计划，连续举办5届庆元廊桥越野赛，参赛选手累计超1万人，赛事路线贯穿数座木拱廊桥。数据显示，今年一季度，访港非内地旅客同比上升18%至298万人次。人们有时会感觉到心烦意乱，失眠上火
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