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有人可能会去医院，甚至想要让医生“给自己开点安眠药”，让自己的睡眠“重回旧轨”。那么，频繁早醒，到底意味着什么？真的有必要吃安眠药吗？今天来详细聊聊。这种变化多数是生理性的，如果白天状态也还行，那就允许它们自然发生就好。在参加剧烈运动或比赛前，需要对心肺功能、血压等进行检查。当时我们都高兴坏了，觉得自己所学终于被大家所用。“作为西南联大衣钵传承者，云南师范大学创排此剧，正是对这段历史的当代诠释。同时夏天炎热，很多人烦躁、心神不安，影响睡眠，甚至产生了焦虑等情绪问题，这些都归属于心，心主血脉， 所以我们一般认为在夏季应该是养心的季节。”(完) 【编辑:胡寒笑】。气血不足：夜晚入睡困难、容易惊醒、夜尿多、呼吸沉重。因此，运动时间最好选择在清晨或傍晚、选择不剧烈的运动
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